Ich bin Andrea Saner und helfe Dir mit Yoga, Dich von Deinen Lasten zu befreien

Finde zu Dir selbst

Durch mein Verständnis des alten Wissens kann ich in unseren modernen Zeiten anwendungsbezogen auf mentaler und körperlicher Ebene coachen.

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Tauche tiefer ein in Yoga und Dich

Ich sehe im Training alle Fehlhaltungen in den Asanas, gebe professionelle sowie akurate Impulse und bleibe sanft im Ausrichten, so dass jede Stellung ihre 100%- ige Wirkung auf das Nervensystem haben kann.

Was sagen andere über mich?

Wer bin ich und was ist an mir das Besondere?

Ausbilderin für Yogalehrer*innen

  • in integralem Yoga unter Berücksichtigung von Entspannungs-, Atem-, Körper- und Konzentrationstechniken inkl. Theorie bei Yoga Vidya, Hamburg von 02/09 bis 07/17 und bis heute in Neumünster

Yogalehrerin

  • aktuelle Präventionskurse in Hamburg und Neumünster
  • aktuelle Workshops Asana Intensiv, Yoga Detox und Yin Yoga in Hamburg und Neumünster
  • aktuelle KInderyogakurse
  • Holus Pokus Fokus – Videodreh mit Claudia Rühle, Berlin, 06/19
  • Yin und Yang Yogaretreat, Kubatzki St.Peter-Ording 05/19
  • Einzel- und Gruppentrainings in integralem Yoga unter Berücksichtigung von Entspannungs-, Atem-, Körper- und Konzentrationstechniken auf Englisch für Chiang Mai Trekking, Chiang Mai//Thailand, für Massimo Catalfo, Grossetto/Italien und Nathaniel Farm, Aljezur/Portugal von 08/17 bis 11/17
  • Körper-, Geist- und Energietechniken bei der Akademie für traditionelles Yoga und Spiritualität bei Moksha Divine, Hamburg von 02/16 bis 07/17
  • Basic Yoga, Vinyasa Yoga Niveaus 1-2, Yoga für Mütter mit Baby und Schwangere bei Elbinsel Yoga, Hamburg seit 08/2018
  • dynamisches Hatha Yoga sowie soft massage & deep meditation beim Yoga Wasser Klang Festival, Hamburg 05/18 sowie 05/19

Lehrerin für Tanz

tänzerische und pädagogische Betreuung von Kindern und Jugendlichen im Komet Blankenese, Hamburg von 05/07 bis 12/08

Andrea Saner

 Sanchalanasana

Andrea Saner

Bhujangasana

Andrea Saner

Chakrasana

Qualifikationen

Yoga

  • seit 2005 Schülerin der Sivananda Tradition
    • Yogalehrerausbildung (Zertifikat vom Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/-innen (BYV) und European Federation of Yoga Teacher Associations) bei Yoga Vidya, Bad Meinberg
    • Zertifikat für Didaktik, individuelle Korrekturen, Bodywork für Mittelstufe und Fortgeschrittene und abstrakte Meditationstechniken als Intensivweiterbildung bei Yoga Vidya, Bad Meinberg
    • Zertifikat für das Unterrichten von Yoga bei Beschwerden, Stress, Psychologie- und Entspannungstechniken, Wissenschaft und Yoga, Hatha Yoga Unterrichtstechniken, exakte Korrekturen für Anfänger und Fortgeschrittene als Intensivweiterbildung bei Yoga Vidya, Bad Meinberg
    • Intensivweiterbildung in den 84 Hauptasanas des Ashtanga Yogas bei Yoga Vidya, Horumersiel
  • Vinyasa Yoga bei Yoga Barn in Ubud / Bali, Indonesien und Ananda Yoga in Chiang Mai / Thailand
  • Workshops „Inside your flow“ und „Live your flow“ bei Hie Kim, Hamburg
  • Yin Yoga und Power Yoga bei Power Yoga Germany, Hamburg
  • Intensivworkshop in Armbalancen und Yin Yoga bei Power Yoga Germany, Hamburg
  • Inside Yoga, Power Yoga, Yogalates, Yin Yoga und Vinyasa Yoga im Meridian, Hamburg
  • Hatha Yoga und Power Yoga im On-Stage Fitnesscenter, Hamburg
  • Hatha Yoga Praxis bei Yoga Vidya, Hamburg

Tanz und Fitness

  • Intensivweiterbildung zur Tanztrainerin (Falling Technique, Modern Techniques und Release Technique u.a.) bei Kleist Workshops, Hamburg
  • Personal Training in modernem Tanz bei Raul Valdez, Contemporary Dance School, Hamburg
  • Profitraining in Falling Technique, Fascia Practice, Release Technique und Kleintechnik bei verschiedenen internationalen Dozenten, Hamburg
  • Profitraining in Ballett, Contemporary Dance und Capoeira, Die Tanzfabrik, Berlin
  • klassisches Balletttraining bei der Hamburger Ballettschule (Leitung Susanne Gruthner), Hamburg
  • klassisches Ballett, Improvisationstanz, Jazz und zeitgenössischer Tanz bei der Lola-Rogge-Schule, Hamburg
  • Vorausbildungsklasse zeitgenössischer Tanz bei der Lola-Rogge Schule, Hamburg
  • Bodyattack, Bodybalance, Bodycombat und Bodypump nach Les Mills, Body Workout, BBRP, Deep Work, Faszientraining, fle-xx Zirkeltraining, Functional Training, Gymnastik, Pilates, Rückengymnastik, Stretch und Relax im Meridian, Hamburg
  • Body Workout, Cardio-fit, Contemporary Dance, Body Workout, klassisches Ballett, Pilates und neuromuskuläre, integrative Aktion (NIA) im On-Stage Fitnesscenter, Hamburg
  • medizinisches Gerätetraining bei Kieser Training, Hamburg
  • Gyrotonics bei Iris Lenz Movements, Hamburg
  • Flamenco und Isolationstechniken bei Amparo de Triana, Dominique LaSaki und Alicia Marques in Berlin und Sevilla / Spanien

Meditationstechniken

  • Starrblickkonzentration bei Brahma Kumaris in Melbourne, Australien und Hamburg
  • Achtsamkeitsmeditation im Shambhala Zentrum, Hamburg
  • Stillemeditation im internationalen Zen–Institut, Hamburg

Ursprungsausbildung

SFS Europakorrespondenz – B.A. Erziehungswissenschaft, Wirtschaftssprache: Hocharabisch