ASANER YOGA
bietet Dir drei verschiedene Ebenen, auf denen Du Yoga erleben kannst:

Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene: Yoga Präventionskurse in Hamburg

Ich sehe im Training alle Fehlhaltungen in den Asanas, gebe professionelle sowie akurate Impulse und bleibe sanft im Ausrichten, so dass jede Stellung ihre
100%- ige Wirkung auf das Nervensystem haben kann.

Ausbildungskurse zum Yoga-Lehrer: Teacher Training: Offline

Meine Ausbildungsschüler baue ich durch mein langjähriges Yoga-Wissen/Yoga-Erfahrung und auch durch meine eigene, sehr tiefgreifende Lebenserfahrung mental auf.

Reisen mit täglichen Yoga-Sessions: Retreats

Erlebe in der Gruppe Entspannung, Ruhe und Vitalität in der Natur am Meer. Ich biete auch Retreats u.a. in Griechenland und in der Wüste Saharas an. Vielleicht mit der ganzen Familie auf ein Yogaretreat? Ich freue mich darauf, mit deiner ganzen Familie Yoga zu machen.

ASANER YOGA
bietet Dir drei verschiedene Ebenen, auf denen Du Yoga erleben kannst:

Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene: Yoga Präventionskurse in Hamburg

Ich sehe im Training alle Fehlhaltungen in den Asanas, gebe professionelle sowie akurate Impulse und bleibe sanft im Ausrichten, so dass jede Stellung ihre
100%- ige Wirkung auf das Nervensystem haben kann.

Ausbildungskurse zum Yoga-Lehrer: Teacher Training: Offline

Meine Ausbildungsschüler baue ich durch mein langjähriges Yoga-Wissen/Yoga-Erfahrung und auch durch meine eigene, sehr tiefgreifende Lebenserfahrung mental auf.

Reisen mit täglichen Yoga-Sessions: Retreats

Erlebe in der Gruppe Entspannung, Ruhe und Vitalität in der Natur am Meer. Ich biete auch Retreats u.a. in Griechenland und in der Wüste Saharas an. Vielleicht mit der ganzen Familie auf ein Yogaretreat? Ich freue mich darauf, mit deiner ganzen Familie Yoga zu machen.

Ich glaube an Deine Kraft!

Mein Ausspruch „Ich glaube an Deine Kraft!“ ist so viel mehr als nur ein Satz, der sich schön anhört. Diese Worte sind Teil meines Credos und Ausdruck der Essenz, nach der ich Yoga gemeinsam mit Dir erlebe und praktiziere.

Yoga, wie ich es Dir in der Tiefe und in all seinen Bestandteilen vermitteln kann, wirkt in alle Lebensbereiche hinein und beeinflusst sie positiv. Dazu gehören zum Beispiel:

  • körperliche Gesundheit
  • Bewältigungsaufgaben
  • Bewusstwerdung
  • besonderen Lebensphasen
  • Lebenskraft
  • Wachstumsprozesse

Yoga ist für mich keine theoretische Lehre, die ich mir angeeignet habe. Yoga hat mich aufgerichtet, als mich mein Leben mit Sackgassen und Schicksalsschlägen konfrontierte. (Link: Über mich) Es waren die Yogatechniken und die tiefgreifenden Lebensweisheiten, die mir neue Orientierung gaben und meine Lebenskraft erneuerten. Yoga hat mich aus der mentalen Fragilität zur inneren Stärke geführt, hat mir aus der körperlichen Schwäche den Weg zur Vitalität gezeigt.

Du bist wichtig!

Bis heute ist Yoga für mich tägliche Quelle einer sehr großen und mit Worten nur schwer zu erfassenden Kraft und Weisheit. Das will ich auch für Dich! Du darfst Dich stark fühlen, darfst diese besondere Stille genießen und Deine Körperkraft wieder spüren: 

  • Die Techniken führen Dich zur vollkommenen Entspannung auf geistiger, körperlicher und emotionaler Ebene und damit in einen Zustand unbegrenzter Motivation. Die Anspannung ist dabei Gegenspieler und Motivator, jedoch ein begrenzter.
  • Durch das schrittweise Herausfordern und Reinspüren in alle Ebenen entwickelst Du ein starkes Körpergefühl, gelingt Dir ein Beobachten der Gedanken und ein Wahrnehmen der Emotionen.

Dein Potenzial zählt!

Wenn ich den Unterrichtsraum betrete, wird mir die Stimmung und Energie jedes einzelnen Gruppenmitglieds intuitiv bewusst. Ich fühle auf einer feinstofflichen Ebene die körperlichen Sensibilitätsstufen meiner Yoginis – genauso wie die geistigen und energetischen Verfassungen.

Als Leiterin der Gruppe übernehme ich all diese Dinge, trage sie und lasse sie intuitiv einfließen in die Ausrichtung meiner Yoga-Stunde. Ich nutze die Kraft aus dem großen Feld und tauche ein in die Ganzheitlichkeit – das heißt ich spüre, denke, zähle, fühle und bewege mich gleichzeitig.

Mit Hingabe und Nachbetreuung gehe ich auf Dich persönlich ein, erfasse intuitiv Deine Essenz und das, was Du brauchst. Auch in der Gruppe nehme ich all Deine Bedürfnisse wahr, denn es geht um Dich! Du bist es wert, gesehen zu werden! Jeder Aspekt Deines Seins erzählt von Dir und Deinem Potenzial.

Mein tiefes Verständnis des zeitlosen Wissens, das ich durch meine Leseliebe der alten Yogabücher und von meinem Lehrer erworben habe, lässt mich Antworten auf die aktuellen Fragen des Lebens finden, die meine Teilnehmer*innen mitbringen. Auch für Deine Fragen ist immer Raum und Zeit – jede Einzelne ist wichtig.

 

Andrea Saner

Ausbilderin für Yogalehrer*innen | Yoga-Trainerin

Andrea Saner

Ausbilderin für Yogalehrer*innen | Yoga-Trainerin

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Ausbilderin für Yogalehrer*innen | Yoga-Trainerin

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Ausbilderin für Yogalehrer*innen | Yoga-Trainerin

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YOGA MIT EFFIZIENZ 

Mit mehr als 10 Jahren Arbeitspraxis, 15 Jahren eigener Yogaerfahrung, als zertifizierte Yogaausbilderin (BYV & EFTA) sowie Personal Coach des Integralen Yoga und als Yinyasa Yogatrainerin, gebe ich akurate Impulse und bleibe sanft im Ausrichten.

Meditationsübungen, wie z.B. die innere Stille erhöhen die Mentalkraft oder Konzentrationstechniken wie das Trataka – der Starrblick – wirken Schlafstörungen entgegen.

Yoga fördert nicht nur das Wohlbefinden, sondern schützt – wie neuere, wissenschaftliche Studien gezeigt haben – sogar die Chromosomen – Endungen (Telomere-Aktivierung) vor Schäden, was eine Verbesserung der Gesundheit und einen Verjüngungseffekt zur Folge hat.

Darüber hinaus kenne ich geheime Energietechniken aus dem Kriya Yoga um die Lebenskraft zu erwecken sowie die Lebensvitalität zu steigern.

 

Teacher Training
Eine vollständige Yogalehrerausbildung offline

 Für die jeweilige Lektion schicke ich dir ein Hand-Out. Bitte gehe auf „mehr Informationen“ und trage deine E-mail ein. 

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info@asaner-yoga.de