ASANER YOGA – PODCAST FÜR GEHEIME YOGATECHNIKEN 9: Der Erstarrungsreflex – Gibt es Lösungen?

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Bei einer Situation, die uns gleichzeitig in eine Kampf- und Fluchtunmöglichkeit führt, reagiert der dorsale Zweig des Parasymphatikus – von der Sehrinde ausgehend, u.a. für die Raumorientierung zuständigmit Erstarrung, also Bewegungslosigkeit.
Die damit verbundene Schmerzfreiheit lässt uns die Gefahr überdauern, um die Chance zur Flucht oder für den Kampf zu ergreifen, wenn diese auftauchen sollte. (Gallup und Maser 1977)

Spannend ist dabei die erhöhte Acetylcholinausschüttung, die auch bei der Meditation und bei Shavasana/bei der Endentspannungslage (Bewegungslosigkeit = Nishpanda) der Fall ist.

Die Bewegungslosigkeit ist ebenfalls beim Stillen und bei der absoluten Hingabe beim Sex zu beobachten. Ursprünglich war der dorsale Zweig des Parasymphatikus mit seinem Shutdown für die Hingabe gedacht.
Durch den Körperkontakt und der damit verbundenen Hingabe fördert zusätzlich die Ausschüttung von Oxytocin (Zärtlichkeitshormon) sowohl die Bildung von Bindung als auch das HIrnwachstum.

Der ventrale smarte Zweig des Parasymphatikus – von der Sehrinde ausgehend, u.a. für die Objektwahrnehmung zuständig – bremst den Sympathikus in einer sicheren Umgebung so gut wie möglich aus. Dadurch reduziert sich die Anspannung und die Beziehungsfähigkeit als auch der Kontaktaufbau werden gefördert. Die soziale Bindung wiederum erhöht die integrative Kapazität des Gehirns.

Also gibt es eine gegenseitige Wirkung zwischen Gehirn und Beziehung!

Warum kappt nun das Gehirn bei projektiven Gefahren die Verbindung zu verschiedenen Kernen des limbischen Systems bis hin zur Hemmung der Sprech- und Handlungsfähigkeit, sodass real nicht gefährliche Situationen dennoch als Angriffe interpretiert werden?

Inwiefern können u.a. das Kommunizieren von genau diesen Projektionen in einer sicheren Beziehung oder die Mundatmung in einer akuten Erstarrung helfen?

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Bild: Bina Engel

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Gepostet am

4. August 2021