ASANER YOGA – PODCAST FÜR GEHEIME YOGATECHNIKEN 5: Kaya Sthairyam – Die Körperwahrnehmung

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Aus yogischer Sicht ist die reine Wahrnehmung eines körperlichen Schmerzes, ohne auf diesen zu reagieren, eine Möglichkeit, sich von innen heraus zu stabilisieren. Je häufiger wir die Anspannungssituation, die mit dem Schmerzempfinden einhergeht, aushalten, desto weniger reagieren wir auf dem Reiz im Außen – so auch in eventuellen Konfliktsituationen mit anderen Menschen.

Diese Idee kann als Praxis auch auf die geistige Ebene übertragen werden. Je mehr wir die mentalen Anspannungen handlungslos beobachten (Podcast Shakti Bhava), desto besser sind wir darin, den inneren Spannungszustand zu halten. Dabei geht es nicht darum, Schmerzen oder Probleme wegzumachen. Es geht darum, die Spannung zu halten.

Das Aushalten ist möglich, weil wir uns durch die Neutralisierung in einem Zustand der Entspannung führen, der es uns erst möglich macht, einen Überschuss an Ruhe zu erlangen, so dass dem Kampf-Flucht-Mechanismus nicht nachgegangen werden muss.

Als weitere positive Nebenprodukte der Entspannung haben wir hier eine Grundlage geschaffen, die der Bereinigung weiterer aufkommender mentaler Probleme dient und so die Entdecke(l)ung tieferer Visionen aktiviert! Auch wirst du erleben, unbegrenzt motiviert zu sein, wenn du aus der Entspannung heraus handelst. Die Anspannung ist auch ein Motivator, jedoch ein begrenzter.

Musik: Andulairah, Shallaha`s Prophecy

Bild: Bina Engel

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Gepostet am

2. April 2020